Jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy?

Menopauza jest okresem w życiu kobiety, w którym ustaje menstruacja, czyli nie może mieć więcej potomstwa. Pojawia się ona między 45. a 55. rokiem życia. Każda z pań może przechodzić go nieco inaczej, jednak są pewne typowe objawy, które zwykle towarzyszą klimakterium.

Na jakie etapy dzieli się proces klimakterium? Jak rozpoznać każdy z nich?  

Warto pamiętać, że podobnie jak okres dojrzewania - przekwitanie nie odbywa się nagle, a jest procesem. Ten wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety składa się z następujących etapów:

• premenopauza, trwa 2-4 lata, podczas których mogą wystąpić nieregularne cykle, a objętość upławów może się zmieniać, pojawiają się też uderzenia gorąca,
• perimenopauza - to etap zarówno przed (3-4 lata), jak i po (około roku) menopauzie. Właśnie wtedy poziom hormonów ulega obniżeniu,
• menopauza, czyli ostatnia miesiączka w życiu kobiety,
• postmenopauza kończy powyższe etapy, zaczyna się po ostatniej miesiączce oraz powoduje ustanie zdolności rozrodczych.

Menopauza a hormony

Zatrzymajmy się na chwilę przy hormonach. Obniżenie ich poziomu w organizmie może powodować szereg dolegliwości. Ich skutkiem bywają niedogodności w życiu codziennym, na przykład problemy z koncentracją czy zapamiętywaniem lub niemile widziany przez większość kobiet przyrost masy ciała. Ważne jest jednak regularne badanie, ponieważ cukrzyca - czy  choroby układu sercowo–naczyniowego, a nawet depresja również mogą być efektem zmian hormonalnych. Niektóre panie decydują się na HTZ, czyli hormonalną terapię zastępczą,  opartą na estrogenie i progestagenach, która odpowiednio dobrana pomaga w przejściu klimakterium, a także w radzeniu sobie z chorobami kobiecymi mogącymi się pojawić w czasie jego trwania.

Mimo szeregu objawów czy ryzyka wystąpienia chorób należy pamiętać, że menopauza jest naturalnym okresem w życiu każdej kobiety. Poza tym ten wyjątkowy etap może przebiegać w różny sposób, w końcu nasze ciała się od siebie różnią. Każda z pań powinna skupić się na odpowiednim przygotowaniu się do tego czasu wykonując regularne badania ginekologiczne (między innymi cytologię), badania krwi oraz wprowadzając zdrowe nawyki do codziennego życia takie, jak odpowiednia ilość ruchu czy zdrowa dieta. Dzięki temu czas klimakterium minie łagodniej.